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中醫師推薦_補血養生茶品
忙於工作無暇做菜又想食補的朋友,方便簡易的金針養生茶飲
不僅補鐵補血、抗老 化、還可提升免疫力

 
食用沖泡後的金針可促進腸胃蠕動幫助排便,並有消水腫作用,
對於工作壓力大、久坐辦公室的人很有助益。

    


金針養生茶飲人份)


*材料:
1.無硫金針3-5朵,可依喜好增減。
 2.紅棗2-3顆,可依喜好增減
 3.
枸杞20-30

 
*作法:
1.沖洗枸杞及紅棗。

 2.剪開或撥開洗後的紅棗。
3.將無硫金針、紅棗及枸杞放入杯中,用熱開水沖泡5-8分鐘即可飲用。
4.可回沖多次飲用。

註:
金針鐵質含量是菠菜的20倍、萵苣的10倍,豐富的花青素更是天然的
抗氧化劑。
本草綱目記載:味甘而氣微涼,卻濕利水,除熱通淋,可止渴消煩,除憂鬱寬胸膈,令人心平氣和。同時因具有安神忘憂的療效,又稱為忘憂草


 

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